Akne - Ett känt hudproblem

Akne är som sagt ett väldigt känt hudproblem som irriterar väldigt många, vissa har turen att slippa stöta på detta besvär medans andra kämpar konstant för att bli av med det. Här följer ett par tips som kan motverka och lindra akne:

*Få i dig mycket vatten, helst 1-2 liter per dag
*Var noga med att inte torka ut huden då den kan kompensera med att producera finnar om den är extraordinärt torr.
*Duscha alltid efter någon form av träning
*Rengör huden med varmt vatten, avsluta sedan med kallt vatten för att porerna ska stänga sig
*Undvik att använda dig utav sköljmedel på bland annat träningskläder
*Använd dig utav milda tvättmedel och hudkrämer
*Se till att byta sängkläder regelbundet
*En bra kost är viktigt för att slippa finnar
*Försök få i dig Vitamin B5 då det sägs ha mycket positiva effekter på huden vid hög dosering, sägs kunna behandla akne, fet hy, och pormaskar.